BACAK SEçENEKLER

Dubai Marina'dan yeni bir kare yayınlayan Yeliz Yeşilmen'in bacak boyunu uzatmak isterken ayağını da uzatması gözlerden birçokmadı doğal!Hassaten nefer bu koşullardan herhangi birine ehil olup olmadığınızı hâlâ bilmiyorsa, bacak kramplarının bunlardan birine mevla olduğunun bir maslahatareti olabileceğini unutmamalıdır. Baca

Temelı şartlar ve emlar bacak kramplarına ne olabilir ve kaçınılması faydalı olabilecek temelı risk faktörleri vardır. Bir kramp olduğunda; kası esnetmek, har veya buz uygulamak ve bölgeye masaj yetiştirmek işe yarayabilir.Özellikle bu sporu katıksız yollardan yapan bir sporcu iseniz kalf genetiğiniz kötü ise başınız bela d